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lg游戏三只松鼠娱乐平台·如何健康游泳?汕头这场“运动与健康”主题健康咨询活动告诉你

2020-01-10 08:30:10 来源:William Hill

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lg游戏三只松鼠娱乐平台,4月7日是世界卫生日。4月7日上午,“运动与健康”主题健康咨询活动在汕头市冬泳协会举行。本次活动由农工党汕头市委会与汕头市冬泳协会联合主办。

应急医疗演示,现场教学心肺复苏术,讲解操作要领和动作规范……一大早,冬泳协会门口人头攒动,不少市民群众围在一起听医疗专家现场科普普运动医疗卫生知识。年近八旬的刘女士住在人民广场附近,她告诉记者,每天早晨她都到人民广场锻炼身体,今天碰巧看到冬泳协会的健康咨询活动就顺道过来测量血压。

记者在现场看到,骨伤科、急诊科、中西医科等多个专业科室的医疗专家不仅为到场群众免费量血压、针灸、手法推拿,还提供与运动健康相关的诊疗和咨询服务,帮助预防因不正确运动或者运动过度产生的损伤,使运动更加科学合理,更加健康。现场还有志愿者分发健康知识和环保知识手册,开展相关的宣传活动。

那么,游泳对健康有什么益处?汕大附属二医院急诊科医生告诉记者,游泳是非常好的体育活动,人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。游泳不仅能缓解哮喘的症状,还能从根本上提高肺部的健康状况。游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外,游泳不仅有助于降低全系统内的炎症风险,还能缓解其他许多疾病的恶化进程,益处多多。

(视频丨医疗专家现场开展急救知识宣教)

如何健康游泳?该医生提醒,千万不要空腹去游泳,否则容易出现头晕、没有力气的情况,每个游泳爱好者应充分了解自己的游泳水平,下水前一定要做好准备活动,在天然水域游泳时,切忌贸然下水。此外,患有高血压、心脏病、癫痫史、中耳炎等病的人禁止游泳。

据了解,“健康汕头同心行”活动自2017年底在汕头大学举行启动仪式以来,农工党市委会已开展包括医疗救灾、医疗扶贫、心肺复苏术培训、送医进校园、健康公益宣传等活动138场次。

【全媒体记者】张伟炜

【作者】 张伟炜

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

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